Låt nya året bli början på en förändring

Hösten ligger bakom med arbete. Det är lätt att arbeta för mycket, stressa, slita och släpa. När fredagen kommer orkar många inte göra annat än att se på tv eller ligga i soffan hela helgen.Livet snurrar på, dagarna kommer och går.I boken ”Orka vara ledig” ger författarna Mats Petersson och Janke Sörbrand konkreta tips om hur vi med enkla medel kan må bättre, få mer energi och kanske se saker på ett annat sätt.För att få den balans vi så väl behöver mellan arbete och fritid är det viktigt att äta rätt, motionera, vårda våra relationer och att ta ledigt emellanåt.Det är också viktigt att välja bort det som tenderar att stressa sönder oss och säga ja till det som är uppbyggande och fyller på energi.Ett nytt år är för många en tid för förändring. En del flyttar. Andra byter jobb, eller ändrar rutiner inför det nya arbetsåret.Låt det nya året bli startskottet för dig att orka vara ledig.