”Uppskatta vardagen, känna trygghet, glädje och tacksamhet”

Gunilla Nyström, 80 år: Att kunna uppskatta vardagen. Känna trygghet, glädje och tacksamhet. Samt att leva något så när sunt vad gäller mat och motion utan att känna tvång att prestera mer än jag orkar.

Det är även hälsosamt att ta en paus och minnas det som ligger bakom, inte vara rädd för att testa något nytt utan välkomna det som ligger framför. Och att acceptera sin ålder, vilket är svårt när man vill mer än man orkar.